- [群体活动]全市广大群众强身健体练太极拳
- 10月14日，鹤壁供电公司太极拳协会成员按照每日早晚的课程进行练习。该公司成立太极拳协会的目的旨在进一步搞好全面健身，弘扬企业文化，增强企业的凝聚力。据悉，已加入协会的正式会员有32人，跟班练习者有63人。协会成立前，他们已有一年的太极拳练习史。...
- 作者：申军 赵永强发表于：2008-10-15 11:36:11 点击：19 评论：0 查阅全文...
- [健身知识]怎样步行锻炼才有健身效果
- 核心提示：掌握好适合自己的运动强度，每天的锻炼时间至少要达到40分钟左右，每周锻炼3至4次，这样才会有比较好的健身效果。...
- 作者：凯文发表于：2008-10-06 10:16:45 点击：9 评论：0 查阅全文...
- [健身知识]初秋多运动可防疾病解“秋乏”
- 核心提示：初秋时节，天气渐渐凉爽，但气候忽冷忽热，让人感觉不适。而且夏秋换季时，一些慢性病如过敏性鼻炎、慢性胃炎等也易发作。多事之秋如何保健，今天就从运动的角度来聊一聊。 初秋时节，天气渐渐凉爽，但气候忽冷忽热，让人感觉不适。而且夏秋换季时...
- 作者：发表于：2008-10-06 10:11:15 点击：8 评论：0 查阅全文...
- [体质在线]2008年全市国民体质监测工作顺利开展
- 8月18日，2008年国民体质监测工作在全市展开。根据我市国民体质监测工作方案要求，今年将在浚县、淇县和市直等单位3－69岁人群中分别对幼儿、成年人、老年人三个人群进行抽样监测，测试人数为6000人。在测试现场，可以及时提供受测人员的基本身体素质状况和科学的运...
- 作者：发表于：2008-08-20 15:39:22 点击：42 评论：0 查阅全文...
- [锻炼指南]糖尿病患者的“运动处方”
- 科学研究表明，糖尿病患者在运动时应采用有氧运动，如散步、打太极拳等。此外，在运动前要经医生检查批准才可进行运动治疗，运动之后还要做一些整理运动。同时还要提醒糖尿病患者：运动频度和时间应有讲究，建议每周锻炼3次~4次为宜；运动锻炼不应间断，若运动间歇...
- 作者：摘自“淇滨晚报”发表于：2008-08-07 10:05:07 点击：24 评论：0 查阅全文...
- [健身知识]上班族健身全攻略
- “办公室一族”常年坐办公室，难逃办公室综合征:颈椎痛、腰痛、脂肪肝、高血脂……只要你忙中偷闲多健身，就能有效预防。 一、上下班途中篇 1.电梯中。同时进行两个小项目，一是叩齿，上下排牙齿轻叩32次，每日3遍。作用:醒目、助消...
- 作者：发表于：2008-06-21 09:40:52 点击：39 评论：0 查阅全文...
- [营养指导]世界卫生组织对成人体重指数的分类
- &nbs...
- 作者：发表于：2008-06-13 00:09:28 点击：61 评论：0 查阅全文...
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